Bewegen voor 60-plussers

Elke donderdagmiddag om 13.30 uur is er les voor 60plussers in t Olde Staduus. Er wordt gewerkt aan kracht, conditie, coördinatie, souplesse, core, balans. Bewegen is goed voor de motoriek en geheugen. Het helpt om fit te blijven.

Bewegen kan ook mee helpen om het verouderingsproces af te remmen. Bewegen is belangrijk en zeker voor ouderen. Interesse om met een les mee te doen? Kom dan langs en vraag ook meteen om meer informatie.

…